안압 높을때 증상, 미리 알아두세요!

일상생활을 살다보면 눈이 불편할때가 한번씩 있습니다. 간지럽거나, 따끔거리거나 충혈이 생기는 경우가 있는데요. 오늘은 안구의 안압이 높을때 증상이 어떤것이 있는지 알아보고 안압을 낮추기 위한 방법은 어떤것들이 있는지 알아보려고 합니다. 천천히 한번 읽어주세요!

안압

우리 일상 생활에서도 과도한 스트레스가 혈압을 상승시키듯이 안압은 우리 눈속의 압력을 말하는데 안압 또한 여러가지의 원인으로 높아질 수 있답니다. 아침과 저녁의 안압이 다르고 여름과 겨울의 안압이 다르기 때문에 안압이 높아지는 원인은 여러가지가 있습니다.

안압이 높아지면 안구의 시신경을 압박하여 시신경의 손상을 초래하고 안구의 원활한 혈액을 공급할 수 없게 됩니다. 최악의 경우 녹내장으로 인한 실명을 초래할 수 있으니 안압이 높다면 반드시 증상을 살펴보고 안압을 낮추기 위한 노력을 해야 합니다.

안압이 서서히 높아진다면 별다른 증상을 느끼지 못합니다. 대게 피곤해서 그런가? 눈이 왜이렇게 침침하지? 정도로 다른 증상을 의심하기 때문인데요. 때문에 정기적인 안검사를 실시해 주는것이 좋습니다.

안압이 급격하게 높아진다면 가장먼저 시력의 저하가 오고, 두통과 속이 불편해 메스꺼운 증상을 느껴 구토를 유발 할 수 있습니다. 또한 눈에 뭐가 들어간듯한 이물감이 느껴져 불편함이 찾아오며 눈이 쉽게 피로해 집니다.

일상생활에서 여러방면에 걸쳐 안압이 올라가는 원인을 찾아 해결하는것 밖엔 답이 없겠는데요. 먼저 혈액순환에 방해가 되는 담배와 줄을 줄이는 금연과 금주를 실천해주는것이 좋겠지요. 신선한 채소와 과일을 꼭 챙겨드시고요! 카페인 섭취는 조금 줄이는것이 좋습니다.

어두운곳에서 장시간 스마트폰에 눈이 노출되는 것 또한 줄이는 것이 좋습니다. 안압이 높아질 뿐더러 수면에도 악영향을 미친답니다. 눈과 적정히 떨어진 거리에서 지나치에 고개를 오래숙이지 않아야 겠습니다. 꼭 중간중간 눈동자, 목, 어깨를 풀어주는것도 중요해요.

안압이 높아져 불편함을 겪고 있다면 운동할때에도 조심하셔야 합니다. 푸쉬업이나 윗몸일이켜기 등의 안압을 높이는 운동들은 조심해서 할필요가 있습니다. 특히 물구나무 등의 머리가 밑으로 향하는 운동은 조심하셔야 합니다.

실명의 위험이 높은 안구질병 녹내장의 원인이 되는 안압. 오늘은 안압이 높을때 증상과 안압을 낮추기 위한 방법 등을 알아보았습니다. 건강한 생활습관을 지키는 것도 좋지면 안과를 방문하여 정기검진을 꾸준히 받는것도 좋겠습니다. 이상으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다!

뇌종양 : 다양한 초기증상과 원인, 예방법 알고계세요!

뇌에 생기는 비정상적인 세포 덩어리 종양, 오늘은 뇌종양이 무엇인가? 와 함께 뇌종양의 초기 증상에는 어떤 것이 있는지, 종양이 생기는 원인은 무엇인지, 생존율과 치료방법, 예방법 등을 알

kkang-mi.tistory.com

성인ADHD : 증상 알아보고 자가진단 해보세요!

어렸을 때 ADHD 증후군이 있는 아이들 가운데, 정상적인 치료가 잘 이루어지지 않은 채 자란 성인에게서 나타나는 주의력결핍 과다행동장애(ADHD)입니다. ADHD를 앓았던 유아의 1/3 내지는 3/2 정도가

kkang-mi.tistory.com

갈색지방 만드는법 : 다이어트에서 식단만큼 필요한것.

지방이 무조건 빼야한다. 라고만 알고 계시나요?! 우리 몸의 지방은 3가지 종류로 나눠 볼수 있어요! "백색지방, 갈색지방, 베이지색지방" 으로 말이죠~ 그중에 갈색지방은 실제로 살빼는데 도움

kkang-mi.tistory.com

겨울철 한랭질환 : 저체온증, 동상, 동창 비슷한 듯 다른 증상 대처방법 (0)	2021.10.27
항암 효과 뛰어난 부처손의 효능, 먹는법 알려드릴께요! (0)	2021.10.11
자궁경부암 증상 및 치료방법 및 예방법 (0)	2021.10.03